Podcast

In deze podcastaflevering van Naasten met post-COVID spreekt nazorgadviseur Pascale met mantelzorgexpert Akkie de Rouw

Podcast over voeding bij post-COVID: bloedsuiker, microbioom en haalbare eetstappen (minder suiker, meer onbewerkt/plantaardig), plus nuchtere uitleg over supplementen.

Podcast over post-COVID en ergotherapie: leer grenzen herkennen, energie doseren en beter omgaan met overprikkeling in werk en dagelijks leven.

Slaap bij post-covid vraagt om ritme, slaapdruk opbouwen en leren ontspannen. Je kunt veel winst pakken met daglicht, vaste opsta-tijden, slimme dutjes, minder koffie/laat eten en een rustig slaapritueel.

Podcast over levend verlies bij post-COVID: rouw als aanpassingsproces, erkenning en emoties, omgaan met hoop/teleurstelling en praktische steun via netwerk, lotgenoten of (tijdelijke) professionele hulp.

Podcast van C-support over PEM en POTS: herkenning, verschil tussen beide, tests voor POTS en praktische tips zoals pacing/energiemanagement en leefstijladviezen in overleg met je arts.

Podcast van C-support over wat post-COVID is, welke klachten vaak voorkomen (o.a. PEM en POTS), de grote impact op het leven en wat helpt zoals erkenning, rust, pacing en passende ondersteuning.